TennisTree   Заметки тренера по теннису

Толщина ручки

1. Что называют толщиной ручки ракетки.  Под толщиной или размером ручки теннисной ракетки понимают периметр (то есть длину окружности) ручки в дюймах. Ниже приведена таблица распространённых значений этого параметра. В первом столбце периметр ручки в дюймах, во втором обозначение толщины ручки по американской системе, в третьем по европейской (выделение цветом использовано для упрощения понимания), в 4-м столбце приблизительное значение периметра ручки в мм:

    4 1/8         4 1/8         1          105
    4 2/8         4 1/4         2          108
    4 3/8         4 3/8         3          111
    4 4/8         4 1/2        4          114
    4 5/8         4 5/8         5          117

Если Вы разобрались в этой системе обозначений, то можете проверить себя, ответив на вопрос: каков периметр в дюймах для минус первой ручки  (-1 в третьем столбце). Ответ в конце страницы.

Раньше выпускались ракетки с 6-ми ручками, теперь не делают ручки больше 5-й. Мне не попадались ручки меньшего размера, чем (-1). Нулевые (4 0/8) встречаются довольно часто у детских ракеток.

Игроками чаще используется обозначение из предпоследнего столбца, например: "я играю 4-й ручкой". На ракетке обычно присутствует обозначение толщины ручки по обоим системам, например: 3 - 4 3/8. Иногда для старых моделей одновременно указывается и вес ракетки (в прошлом ракетки одной модели выпускались разных весов). Например: UL3-4 3/8, где UL — обозначение веса ракетки.

2. Как самостоятельно измерить размер ручки ракетки.  Можно измерить размер ручки, обернув её в один ряд ниткой и затем приложив эту нитку к дюймовой линейке. Не снимайте при этом нижнюю (базовую) намотку. Или обернуть 10 раз и разделить результат на 10, тогда получится точнее. На практике этим никто не занимается, игрокам хватает надписи на ракетке, а многие просто берут ракетку в руку и оценивают, удобна ли им ручка.

Распространено ошибочное мнение, что периметр ручки современной теннисной ракетки при определении её толщины измеряется при снятых намотках, то есть что это периметр жёсткого основания ручки ракетки. На самом деле если Вы, например, измерите периметр жёсткого основания ручки ракетки Head, для которой декларируется толщина 4 3/8, то получите значение примерно 4,0 дюйма. Очевидно, что обозначение относится к толщине ручки с намоткой (некоей усреднённой толщины; у ракеток Head обычно довольно тонкие базовые намотки при продаже), но при этом оно пропорционально периметру жёсткого основания, так что обсуждаемый в этом абзаце вопрос не имеет практического значения. 

3. Кто какие ручки применяет.  Большинство игроков-мужчин предпочитают ракетки с 3-й или 4-й ручкой, женщин — со второй или третьей. Отклонения бывают значительными: Пит Сампрас, например, играл ракеткой с 7-й ручкой, а бывший хоккеист (привыкший удерживать ручку клюшки) может предпочитать и первую. На самом деле многое зависит от размера ладони и длины пальцев. Дети используют более тонкие ручки от минус первой до второй, в зависимости от размера ладони. 

Довольно многие игроки считают себя чувствительными к размеру ручки, и подгоняют его до нужной величины с точностью до половины номера (толщина овергрипа), другие же не придают ему значения. 

4. Преимущества и недостатки разных ручек.  Во всех этих случаях используются обычно одна (базовая) или две (базовая плюс овергрип) намотки на ручку, в этом случае её фактическая толщина больше.  Слишком тонкие ручки уменьшают контроль игрока над ракеткой, а слишком толстые быстрее утомляют кисть. Крайнее проявление второго варианта — когда ребёнку дают взрослую ракетку, за неимением другой. При этом удары двумя руками ребёнок ещё сможет выполнять, но удары одной рукой (справа) потребуют от ребёнка чрезмерных усилий для управления ракеткой (тем более, что она будет и слишком тяжёлой для него).

Теоретически игрок с неправильно подобранной толщиной ручки проиграет за матч несколько лишних мячей. Лично я, например, не улавливаю на практике разницу между 3-й и 4-й ручкой в этом смысле. При длительной игре 6-й или 7-й ручкой у меня действительно быстрее уставала рука, а при игре 1-й ручкой 2-3 пальца упирались в основание большого пальца при некоторых ударах, и раздражало, что грани ручки слишком мелкие, по ним труднее ориентироваться наощупь, меняя хватку (проворачивая ракетку в руке) при разных ударах.

Мужчины часто применяют более толстые ручки, чем те, которые на самом деле были бы наиболее удобны для них, а женщины — более тонкие. Многие считают, что для профилактики теннисного локтя ручка ракетки должна быть более толстой. 

5. Как подобрать толщину ручки.  Чтобы подобрать ракетку с ручкой нужной толщины, возьмите ракетку в руку (как держите молоток в руке) и посмотрите на величину зазора между основанием большого пальца и кончиками остальных пальцев. Этот зазор должен быть равен ширине пальца (среднего или соседних с ним), или чуть меньше. Для женщин с длинными ногтями зазор должен быть достаточно большим, иначе ногти могут задевать основание большого пальца.

В некоторых магазинах вам могут предложить приложить ладонь к картинке, на которой изображены контуры ладоней разных размеров с указанным для каждого из них  рекомендуемым номером ручки ракетки. 

Если же необходимо подобрать ручку ракетки на расстоянии (например, приобретая её в интернет-магазине, и если вы не знаете, какой номер ручки для вас оптимален — то могут помочь измерения руки с помощью линейки. Обычно рекомендуется измерять расстояние от определённого места на одной из складок ладони до кончика какого-либо пальца, и сверить эту величину с таблицей на сайте магазина. Этот метод слишком часто приводит к ошибкам: люди путаются в складках ладони, названиях пальцев и в самой таблице. Поэтому лучше выбирать ракетку, непосредственно держа её в руке. Любой тренер или любой администратор кортов даст вам подержать ракетки с разными ручками и определить, какая лучше "ложится в руку". Далее вы смотрите маркировку этой ракетки и в дальнейшем покупаете ракетки именно с таким номером ручки.

6. Как увеличить толщину ручки.  Если ручка немного тонковата, то можно использовать дополнительную верхнюю намотку (овергрип), это увеличит размер ручки примерно на полномера, но несколько исказит её форму, сгладив углы (некоторые придают этому значение, некоторые — нет, добавляя по 2 или 3 овергрипа, или подматывая изоленту под нижнюю намотку). Можно использовать более толстую основную (базовую, нижнюю) намотку. Можно найти в продаже специальные пластиковые рукава для увеличения толщины ручки. Рукав одевается на ручку (на жёсткое её основание) и после небольшого нагревания (над газовой плитой или в духовке) плотно обжимает её, при этом искажение формы не так значительно, а размер ручки увеличивается на один номер  (то есть её окружность увеличивается на 1/8 дюйма).

7. Можно ли уменьшить толщину ручки.  Это сделать сложнее. Использование напильника для снятия части жёсткого основания ручки требует навыка. Не пытайтесь сделать это самостоятельно при отсутствии такого опыта: слишком сложно сохранить правильную (восьмигранную с неравными гранями) по всей длине форму ручки. Можно встретить рекламные объявления от тех, кто якобы умеет это делать. Автор обращался к такому специалисту один раз, искажение формы ручки было значительным, на претензию получен ответ: "Ты что, мастер, что ли?". Впрочем, утвердительный ответ не помог вернуть стоимость ракетки. Так что перед заказом просите показать образцы работы.

Можно отказаться от применения овергрипов, уменьшив тем самым фактическую толщину ручки на полномера, или применять более тонкие овергрипы (они отличаются по толщине довольно заметно — см. каталоги). Но попытка применять тонкие базовые намотки (или в крайнем случае вообще обходиться без них) приводит к снижению управляемости ракетки. Поскольку если ручка ракетки слишком жёсткая, то требуется большее напряжение кисти для её удержания при быстром управлении. Знакомый довольно приличный игрок применял ручку вообще без намоток (верхних или нижних), но он весил 140 кг. Для большинства же игроков недостатки этого варианта существенны.

Впрочем, 100 лет назад довольно многие ракетки имели деревянную ручку, на которую вообще не предполагалось что-то наматывать. Обычно такие ручки имели мелкую насечку на деревянной поверхности (вдоль ручки), чтобы её было легче удерживать. Видимо, такие ручки быстрее натирали руку, чем в случае применения современных намоток. 

8. Различие ручек для ракеток разных производителей.  Ракетки разных фирм, имеющие одинаковую маркировку толщины ручки, часто немного отличаются по этому параметру. Например, 3-я ручка ракетки WIlson скорее всего покажется опытному игроку немного более толстой, чем 3-я ручка ракетки Head. Кроме того, ручки ракеток разных фирм часто имеют слегка разную форму, достаточно часто можно встретить любителей, которые по этой причине "не могут играть" ракетками той или иной фирмы. 

 

Ответ на вопрос, заданный выше: 3 7/8

 

Автор заметки тренер из Москвы  К. Ковалевский.


0.4s