TennisTree   Заметки тренера по теннису

Хватка и положение кисти

Описание рекомендуемых хваток и положений кисти см. здесь. Для начинающих рекомендуется закрытая хватка* (средний рисунок по ссылке, рис. 204-42-2). Угол между ракеткой и рукой соответственно немного больший прямого и близкий к прямому.

Сильно закрытую хватку для данного удара можно рекомендовать только в случае, если обучающийся применяет ракетку высокого уровня мощности (например, площадь 100 кв. дюймов, широкий профиль и высокая жёсткость обода).

Необходимая для данного удара хватка устанавливается с помощью левой руки (проворачивая ручку ракетки в правой на необходимый угол) не позже, чем за два шага до удара. Участие левой руки для опытных игроков не обязательно, но позволяет намного упростить начинающим освоение правильной хватки. На начальной стадии освоения удара лучше вообще не менять хватку между ударами, а постоянно держать её в необходимом (закрытом) положении.


0.41s