TennisTree   Заметки тренера по теннису

Влияние уровня пластичности игрока

Часто можно наблюдать любителей тенниса, особенно физически сильных (или даже "качков"), которые осваивают удар двумя руками, но в реальной игре на счёт допускают при этом ударе слишком много ошибок. Этот удар требует точного подхода к мячу, что часто не удаётся обеспечить в реальной игре. Достаточно пластичный игрок в этом случае приспосабливает движение к изменившимся условиям и выполняет удар приемлемого качества, или, по крайней мере, перебивает мяч на другую сторону. Чтобы сохранить основу движения (обеспечивающую разгон ракетки или проводку) в безопорном положении, или когда игрок тянется за мячом, отскочившим не туда, куда предполагалось (или, наоборот, отклоняется от мяча, оказавшегося слишком близко) — нужна пластичность. Прежде всего, способность расслаблять спину и плечи и совершать при этом необходимые движения. Например, бросать правую часть тела в мяч, не имея при этом жёсткой связи с поверхностью корта.

Лишённый пластичности или "жёсткий" игрок наибольшие проблемы в таких условиях (неудачного подхода к мячу) будет иметь при ударах двумя руками. При кручёном ударе слева одной рукой он тоже будет делать достаточно много ошибок по этой причине, но всё-таки меньше. Удары одной рукой менее требовательны к точности подхода к мячу, и особенно резаный удар слева одной рукой, который можно было бы рекомендовать таким игрокам (совершающих много ошибок из-за неточного подхода к мячу и с трудом перестраивающих движение в таких случаях) в первую очередь.

При неудачном подходе к мячу также часто оказывается полезной возможность использовать компенсирующие движения второй рукой, при которых центр тяжести игрока (и плечо бьющей руки) смещаются в необходимом направлении. При ударах двумя руками вторая рука держит ракетку и не может совершать такие движения. 


0.4s