TennisTree   Заметки тренера по теннису

Одежда

Для тех игроков, которые быстро остывают при отсутствии нагрузки, или для любых игроков для игры при низких температурах, имеет смысл применять во время игры согревающие повязки на локте, или играть в спортивной куртке. Разогретые мышцы при прочих равных условиях лучше противостоят травмам. Начинать игру лучше в невысоком темпе и в спортивной куртке, закрывающей рукавом всю руку. Снимать куртку только хорошо разогревшись, и одевать ее в перерывах больше 1-2 минут.

0.41s