TennisTree   Заметки тренера по теннису

Работа ног и проводка (краткий общий обзор)

О работе ног и о проводке говорят применительно к большинству ударов в теннисе, поэтому они обсуждаются здесь (в разделе "общие положения"). Эти вопросы будут также обсуждаться и при рассмотрении отдельных ударов, где они имеют свою специфику.

Эти два понятия объединены в одном разделе потому, что работа ног является (помимо прочего) основным способом обеспечения максимальной глубины проводки.

Важнейшим элементом техники практически всех ударов в теннисе является работа ног. Которой здесь (в этом разделе данного пособия) будет называться участие ног в разгоне ракетки для удара по мячу (включая шаги, создающие инерцию, используемую при ударе) и следующей за этим проводки мяча. Также может использоваться выражение "участие ног в ударе". Некоторые авторы называют работой ног только их участие в подходе к мячу для выполнения удара. В этом пособии эта часть проводимой ногами работы часто называется подходом к мячу.

Было бы, наверное, правильным ввести отдельные обозначения для техники выполняемых ногами движений во время удара и во время перемещений между ударами.

 


Подразделы

Смысл работы ног и проводки мяча
Работа ног в фазе удара по мячу обеспечивает прямолинейность движения ракетки на мяч, т.е. его проводку
Проводка
Способы обеспечения глубокой и плавной проводки мяча при ударах в теннисе. Правильная работа ног - необходимое условие хорошей проводки мяча.
Освоение работы ног
Упражнения для освоения правильной работы ног. При освоении техники ударов в теннисе сначала ставится работа ног, затем дополнительные движения.
0.4s