TennisTree   Заметки тренера по теннису

Игра на счет с более сильным соперником

При игре на счёт с более сильным соперником (как при обычной игре с подачами, так и в упражнениях типа справа-направо с отскока на счёт), в случае, если он выполняет сильные удары, игрок часто подвергает свой локоть максимальному риску. Необходимо, как говорится, прыгать выше головы для того, чтобы обеспечить достаточную конкуренцию. Одного такого матча или тренировки может оказаться достаточным для того, чтобы существенно навредить своему локтю.

Если соперник сильнее Вас и играет в активном стиле и в более высоком темпе, чем Вы привыкли, то слишком много ударов Вам приходится выполнять, не успев к ним должным образом подготовиться. Приходится тянуться к мячу, выполнять удары за счёт движения рукой и при этом бить с максимальной для Вас силой. Если игрок ещё не освоил игру в таком темпе за счёт техники, то ему приходится поддерживать его за счёт силы.

Если же соперник выше Вас классом, но при этом играет в защитный теннис, то Вы можете выяснить, что Ваши удары с отскока не оказывают на него достаточного давления, их темп недостаточен, и Вы будете применять удары большей силы, не думая о последствиях для локтя.

Если же такие игры Вам приходится проводить регулярно (с постоянным партнёром), то вероятность проблем увеличивается многократно.


0.39s