TennisTree   Заметки тренера по теннису

Начало работы над ударом

Рекомендуется сначала освоить начальный вариант движения без мяча. Это обычно занимает не больше, чем 5-10 минут, после чего можно начинать упражнения с мячом в простейших условиях.

Особенность работы над данным ударом состоит в том, что ученику предлагается с самого начала выполнять удар достаточно сильным и достаточно сильно кручёным (не прикладывая чрезмерных усилий, но и не ограничивая скорость движения требованиями попадания в корт или ещё какими-то). Это связано с тем, что данный удар вообще не выполняется в невысоком или низком темпе.

Сказанное не означает, что не следует начинать тренировку с простых условий. Тренер должен находиться рядом и давать простейшие мячи, а ученик выполняет сильные удары через сетку. Затем тренер постепенно увеличивает дистанцию и вместе с ней — сложность условий. Когда через месяц или через полгода тренер будет находиться на другой половине корта в паре метров за задней линией — тогда он сможет достаточно удобно отбивать эти мячи. Некоторые тренеры предпочитают отбивать мячи ударами с лёта, как только они окажутся за сеткой.


Подразделы

Описание упрощённого движения
Описание упрощённого движения, рекомендуемого в начале освоения кручёного удара слева с отскока одной рукой в теннисе
Положение ученика и тренера на корте
Положение ученика и тренера на корте при освоении кручёного удара слева с отскока одной рукой
Возможные проблемы в начале работы
Возможные проблемы в начале работы по освоению кручёного удара слева с отскока одной рукой в теннисе
0.42s