TennisTree   Заметки тренера по теннису

Закрепощение

Закрепощение является естественной реакцией. В теннисе оно обычно является следствием несоответствия уровня стабильности (надёжности) удара и требований к ней (к стабильности) в данной ситуации. Если эти требования высоки (соревнования, соперник защитного стиля игры и пр.), а стабильность недостаточна, то наступает закрепощение. Оно является попыткой психики исключить применение этого элемента. В наиболее сложных случаях игрок вообще не может вспомнить образ правильного движения. Более лёгкие случаи (игрок забывает, в какой точке выполняется этот удар) приводят к тем же последствиям, поскольку игрок не может выполнять этот удар на привычном уровне.

В этом разделе не будут подробно рассматриваться те более тяжёлые случаи, когда участник соревнований забывает, как его зовут, какая рука у него правая, или у него, например, трясутся колени от чрезмерной актуальности происходящего. В таких ситуациях происходит полное разрушение системы навыков игрока. Такие явления можно наблюдать при участии в ответственных соревнованиях тех, кто не успел привыкнуть к этому в достаточной степени. Обсуждаемые же в этой главе случаи проявляются также (помимо соревнований) при намного меньшем уровне напряжённости (в тренировочных играх на счёт), но общий ущерб от них намного выше. Поскольку к соревнованиям можно привыкнуть, и это привыкание обычно удаётся осуществить без деградации техники.

Понимание механизмов происходящих процессов (в той степени, для достижения которой достаточно изучить данный раздел вместе с примерами, или использовать другие источники, но внятные изложения данной темы применительно к любительскому теннису на русском языке мне не встречались) позволяет избежать многих ошибок в тренировках и в соревнованиях. Во многих случаях это понимание необходимо для решения тех или иных задач при работе над техникой. Когда можно начинать применять тот или иной удар в игре на счёт, и в какой именно игре на счёт. Можно ли менять движение или ракетку незадолго до соревнования. Каких соперников или партнёров выбирать для тренировок. Почему не удаётся применять в играх на счёт или в соревнованиях ту технику, которая применяется без счёта или при работе с тренером, и т.д.

Овладевший предлагаемым инструментарием сможет лучше контролировать процессы, связанные с обсуждаемым явлением. Это необходимо не только тренерам, но и игрокам. Родителям готовящихся к профессиональной карьере детей эти знания также необходимы, поскольку издержки противоположной ситуации чрезмерны; будут приведены примеры таких ситуаций.


Подразделы

Основные параметры
Психология тенниса: основные параметры при анализе закрепощения
Виды закрепощения
Психология тенниса: виды закрепощения
регулирование напряженности
0.42s