TennisTree   Заметки тренера по теннису

Сравнение кручёных ударов слева одной и двумя руками

Практически все специалисты сходятся в том мнении, что никогда не следует начинать обучение удару слева с кручёного одноручного варианта. Поскольку его полноценное выполнение требует некоего минимума подготовки, вряд ли доступного начинающему игроку. Сейчас большинство тренеров ставят начинающим кручёный удар слева двумя руками, реже — резаный удар одной рукой. Через несколько лет обучения ученик может подумать, не перейти ли ему к одноручному варианту кручёного удара. Лучшее, что можно ответить такому ученику на соответствующий вопрос — это посоветовать попробовать освоить одноручный вариант и затем сравнить — какой удар ему больше нравится, или приводит к лучшим результатам в играх на счёт.

Приведённые в подзаметках конкретные данные о преимуществах и недостатках того и другого варианта вряд ли окажутся при этом полезными. Тем не менее, автор следует традиции освещения данного вопроса в учебных пособиях по теннису. Практическая польза от такого перечисления сомнительна: на практике выбор делается взрослым игроком обычно на основе того, что применение того или иного варианта "доставляет ему больше удовольствия". Или, например, игрок может выполнять только один вариант, а другой "не получается". Случается и так, что игрок вынужден выбрать один вариант потому, что получил травму при другом, или выбрать двуручный вариант для снижения общей нагрузки на правую руку.

Примечание: одновременное освоение или применение того и другого варианта (кручёного слева одной рукой и двумя)возможно, но не приводит к наилучшим результатам в целом, поэтому может быть рекомендовано только как временное, чтобы игрок мог определиться впоследствии с выбором в ту или другую сторону. Одновременное (в зависимости от тактической ситуации на корте) применение кручёного удара слева (одной рукой либо двумя) и резаного (одной) применяется большинством игроков. Т.е. резаный удар слева одной рукой пригодится в любом случае.

О многих отличиях, которые могут иметь значение при попытках научного анализа, здесь не говорится. Их слишком много. Качество ударов в высокой и в низкой точке, по длинным и по коротким мячам, в зависимости от качества удара справа или от склонности к игре у сетки, в зависимости от свойств покрытия корта, и т.д. и т.п. Вы можете найти учебные пособия с перечислениями преимуществ того и другого варианта. Потом, например, говорится, что такой-то вариант имеет больше преимуществ (по количеству) и потому предпочтителен.


Подразделы

Контроль мяча
О преимуществе в теннисе удара двумя руками над ударами одной рукой по уровню контроля мяча
Приём сильных мячей
Преимущество удара двумя руками в теннисе при приёме сильных ударов соперника
Маскировка направления удара
Возможность маскировать направление ударов как преимущество ударов двумя руками в теннисе
Возможности для активных действий
Преимущество кручёного удара слева одной рукой над ударами двумя руками в возможностях для активных действий
Возможность доставать далёкие мячи
Возможность доставать далёкие мячи при ударах одной и двумя руками слева в теннисе
Вопросы совместимости с ударом справа
Совместимость кручёных ударов с отскока справа и слева по глубине замаха и силе вращения
Нагрузка на руку
Высокая нагрузка на играющую руку - особенность кручёного удара слева одной рукой в теннисе
Уровень требований к технике
Различие в требованиях к уровню техники для кручёных ударов слева по отскочившему мячу одной и двумя руками в любительском теннисе
Влияние уровня пластичности игрока
Влияние уровня пластичности игрока при выборе между ударами одной и двумя руками слева в большом теннисе
0.5s