TennisTree   Заметки тренера по теннису

Смысл работы ног и проводки мяча

Разгон ракетки для удара по мячу может проводиться с участием мышц плеча, кисти, ног, за счёт сгибания-разгибания или вращения в поясе и сгибания-разгибания руки и так далее, но из всех этих звеньев биомеханической цепи работа ног обеспечивает наибольшую прямолинейность выноса ракетки на мяч. Иногда говорится, что для большей плавности движения следует исключить из него (во всяком случае, в фазе непосредственно выноса ракетки на мяч, или даже только контакта с мячом) мелкие звенья цепи, прежде всего движения кисти и плеча.

Поскольку при работе мелких звеньев ракетка движется по небольшому радиусу, то есть её траектория более криволинейная. 

Чем сложнее условия для выполнения удара, тем выше требования к контролю мяча при ударе и тем важнее исключать работу мелких звеньев, ограничиваясь участием ног для разгона ракетки. Иногда говорится, что использование всех звеньев биомеханической цепи необходимо для того, чтобы разогнать ракетку до максимальной скорости. На самом деле такой подход справедлив только при выполнении подачи (да и то не всегда. Например, лучшие исполнители подач среди профессионалов не используют для разгона ракетки такие мощные звенья, как сгибание в поясе и работу ног в бедреных суставах. Посмотрите на хорошую подачу сбоку: прямая линия от коленей до плеч во всей фазе разгона ракетки). При ударах с отскока и с лёта основной проблемой при современных ракетках является контроль мяча, а не сила ударов. Любой игрок может выполнять более сильные удары, чем он использует обычно, но при этом он будет недостаточно часто попадать мячом в корт.

Обеспечение прямолинейности траектории ракетки при её выводе на мяч необходимо прежде всего для достаточного контроля (направления полёта мяча, попадания по мячу центром ракетки) при ударе. Это опытные данные. Можно найти разные теоретические обоснования этого факта. Одни говорят, что при прямолинейной траектории ракетки проще просчитать точку контакта струн с мячом, то есть эта задача легче для мозга. Другие говорят, что при криволинейной траектории ракетки в момент удара не удаётся "посадить" мяч на ракетку, то есть ощущать кистью её деформацию, что необходимо для контроля и более полной передачи энергии ракетки мячу.

Автору представляется, что оба этих объяснения имеют право на существование (второе — преимущественно для мужского тенниса достаточно высокого уровня, первое — для всех игроков). То есть действуют одновременно с пользой для качества удара. Можно придумать ещё несколько несомненно существенных объяснений. Вопрос в том, что нет способа измерения того, насколько более важен один фактор и менее важен другой. Поскольку на данный момент не существует дееспособной математической модели для техники тенниса, учитывающей все влияющие факторы и позволяющей определять оптимальную технику ударов. И вряд ли скоро будет: проблема в основном в соотнесении факторов разного рода.  

На самом деле феномены работы ног и проводки как технических установок, повышающих качество ударов, возникли задолго до всех этих объяснений, и в этом смысле ценность этих объяснений (того, зачем нужна проводка) близка к нулю.


0.44s